如何解决 食物中毒恢复期饮食？有哪些实用的方法？

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顺便提一下，如果是关于 益生元和益生菌的作用有什么不同？ 的话，我的经验是：益生菌就是我们吃进去的“活好菌”，它们直接进入肠道，帮助维持肠道菌群的平衡，促进消化吸收，增强免疫力。打个比方，益生菌就像肠道里的好“员工”，帮忙打理环境、抵抗坏菌。 而益生元则不是活菌，它是“好菌的饭”，主要是一些不能被人体消化的膳食纤维或碳水化合物。它们在肠道里专门喂养那些有益的细菌，让益生菌和其他好菌能更好地生长、繁殖。简单说，益生元帮益生菌“撑腰”。 总结一下：益生菌是直接补充好的细菌，改善肠道环境；益生元则是促进这些好菌生长的“营养”，帮助益生菌发挥更好作用。两者常常配合使用，效果更佳。

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顺便提一下，如果是关于 iPhone 16 Pro的摄像头和屏幕有哪些改进？ 的话，我的经验是：iPhone 16 Pro这次在摄像头和屏幕上都有不小的升级。摄像头方面，它搭载了更强的主摄传感器，拍照更清晰，进光量更大，暗光环境表现更好；还有新的潜望式长焦镜头，支持更远的光学变焦，拍远景更赞。此外，拍视频时它加入了更先进的防抖技术，画面更稳更顺。屏幕部分，iPhone 16 Pro用了超亮OLED屏，日光下看得更清楚，色彩更鲜艳。屏幕刷新率提升到120Hz，滑动和动画更流畅，特别是玩游戏或者浏览网页时感觉特别顺滑。整体来说，iPhone 16 Pro在拍照和屏幕体验上都有明显进步，提升了使用的视觉享受和拍摄表现。

顺便提一下，如果是关于 扫地机器人哪款性价比最高？ 的话，我的经验是：说扫地机器人性价比最高，其实得看你预算和需求。不过目前来说，比较火也口碑不错的几款是： 1. **石头（Roborock）S7** 这款综合表现超好，扫拖一体，吸力强，智能避障，续航也足够日常使用。价格中等偏上，但功能全面，适合大多数家庭，性价比很高。 2. **小米米家扫地机器人1C** 预算有限又想要基础功能，这款很靠谱。扫地、拖地都有，简单易用，价格亲民，适合刚入门的用户。 3. **科沃斯（Ecovacs）T8 AIVI** 稍贵点，但智能化程度高，能自动避开地面的障碍物，清洁力也强，适合对清洁有较高要求的人。 总结一下，如果预算充足，石头S7是很好的选择；想省钱，米家1C够用；需要智能避障，科沃斯T8不错。你可以根据家里环境和预算来选，总体来看石头S7的性价比确实很高。